なんとなく調子がでない状態から抜け出せない

下り坂を転がっている鉄球と、少し動き始めた鉄球、
どちらが元の位置に戻しやすいでしょうか？

もちろん動き始めですよね。

調子の立て直しもそれと同じで、下がり始めに手を打つのが最適です💡
そして、そんな調子が出ない時に何かを決めたりするのは、
風邪で寝込んでいる時に物事を決めるように、あまり上手くいかないことが多いです。

元気な状態の時に、「調子の悪くなり始めにはこれをする！」
というのを細かく決めておきましょう

どのサウナに行く、どのカフェの何のメニューを頼むなど、なるべく具体的に。

元気なうちに決めておくことで調子が悪い時の判断を減らし、スムーズに行動に移せます。 もちろん、計画的な息抜きも大切ですよ。